부천상동인본병원

[김승현 원장 건강칼럼] 현대인의 질병 거북목 증후군, 조기치료와 스트레칭이 핵심

| 2021-11-22 | 780

하루 대부분의 시간을 컴퓨터 앞에서 업무를 보는 현대인들의 경우, 무의식적으로 고개를 앞으로 내밀어 모니터에 얼굴을 바짝 붙이고 일하는 경우가 많아 목뼈의 긴장을 주어 뻣뻣하게 만들고 형태의 변형을 일으킬 수 있다.우리의 목뼈가 4~7kg에 달하는 머리의 무게를 버틸 수 있는 이유는 외부의 충격을 가장 잘 흡수할 수 있는 C자 형태이기 때문이다. 그러나 목뼈에 계속적으로 자극을 주는 불균형한 자세가 지속되면 앞으로 휘어져 있는 목뼈가 반대로 휘게 되는데 이를 거북목증후군이라고 한다.증상 초기에는 목 뒤쪽의 뻐근한 느낌으로 시작하지만...

호흡기 감염증 예방을 위해 “예방접종 필수”

| 2021-11-15 | 777

최근 단계적 일상회복(위드코로나)이 시행되면서 발열, 오한, 기침, 콧물 등 코로나19바이러스와 비슷한 증상을 의심해 병원을 찾는 이들이 많아지고 있다. 밤낮으로 쌀쌀한 겨울의 기운이 느껴지기 시작한 지금, 호흡기 질환을 바로 알고 예방접종하는 것이 중요하다. 코로나19를 포함한 독감, 폐렴은 모두 호흡기 급성 감염증이다. 같은 호흡기 질환인 만큼 고열, 몸살, 기침, 가래 등 증상은 비슷하지만, 원인부터 발생 위치 등은 차이가 있다. 폐렴은 폐실질에 생기는 염증이며, 주로 폐렴구균에 의해 발생한다. 폐렴구균(Streptococcu...

회전근개 파열, 원인 파악해야 하는 이유

| 2021-11-08 | 792

어깨는 평소에 큰 힘을 사용하지 않아서 젊을 때는 어깨 근육 운동의 중요성을 잘 느끼지 못하지만 하루 평균 3~4000번 정도를 사용하며 자유로운 움직임이 가능한 신체 부위다. 또한 어깨는 신체의 몸과 팔을 이어주는 부위로, 우리 몸에서 가장 광범위하며, 허리나 무릎과 달리 앞뒤·좌우·위아래 등 360도로 자유롭게 움직일 수 있기 때문에 일상생활에서 무수히 사용된다.이러한 어깨관절은 부상과 질환에 노출되기 쉬운데, 특히 발병 빈도가 높은 질환으로 회전근개 파열이 꼽힌다. 회전근개란 어깨 관절을 둘러싸고 있는 힘줄을 의미하며 이는 4...

부천시새마을회, 소외이웃 이불나눔

| 2021-11-03 | 742

부천시새마을회가 최근 소외이웃에 대한 평화운동 따뜻한 겨울나기 이불나눔 전달식을 가졌다.해마다 겨울 앞두고 지속적인 나눔 활동을 펼쳐온 부천시새마을회는 이번에 새마을운동 활성화 희망행복1%나눔 후원금과 자원재활용 헌옷 모으기로 모은 재원으로 극세사 이불 200채를 준비했다. 또 인본병원에서 이불 50채, S&S이브자리코디센 부천상동점에서 이불 20채를 후원해 총 270채 마련, 홀몸어르신과 어려운 이웃들에 전달될 예정이다.출처 : 부천시새마을회, 소외이웃 이불나눔 - 인천일보 (incheonilbo.com)

목통증 방치, 목디스크로 악화될라

| 2021-10-20 | 722

목디스크의 정확한 의학적 병명은 ‘경추 추간판 탈충증’으로 목뼈와 목뼈 사이에 완충 역할을 하고 있는 추간판이 측면이나 후방으로 밀려나와 신경을 누르는 질병이다.이전까지만 해도 증상의 주된 원인은 노화에 의한 경추의 퇴행성 변화, 또는 교통사고 및 낙상사고 등에 의한 외상이 흔한 편이었지만 현대에 이르러서는 잘못된 생활습관이 원인이 되어 발생하는 경우가 점점 증가하는 추세를 보인다.목디스크로 발전하게 되면 목이나 어깨에 집중돼 있던 통증이 팔, 손가락까지 이어져 저릿저릿한 증상까지 나타날 수 있다.심각한 경우에는 이들 부위가 마...

전자기기 사용할 때 항상 ‘목디스크’ 주의

| 2021-10-12 | 742

코로나19의 장기화로 집에서만 생활하는 이른바 ‘집콕족’이 늘어나면서 개인용 전자기기의 사용량이 증가하고 있다. 하지만 이와 같이 전자기기를 장시간 사용할 경우 목과 척추 등 근골격계 건강에 악영향을 끼칠 수 있어 주의해야 한다.그중에서도 목뼈인 경추는 잘못된 자세로 인한 손상을 입기 쉬운 신체 부위로 스마트폰이나 모니터를 장시간 사용할 경우 고개가 자연스럽게 앞으로 기울어져 더욱 많은 하중 제공으로 목과 어깨 결림 현상뿐만 아니라 통증을 유발하기도 한다.일반적인 중립 자세에서 목은 5㎏ 정도의 무게를 견딘다. 고개를 앞으로 15도...

[정홍순 원장 건강칼럼] 명절의 골칫거리 ‘장염’, 예방은 필수

| 2021-09-13 | 785

무더운 여름이 끝났다고 해서 세균까지 사라지지는 않는다. 다가오는 추석에 우리는 ‘장염’을 신경 써야 한다.장염은 여름의 더운 날씨에 상한 음식을 먹고 걸린다고 생각하지만 계절에 상관없이 발생한다. 추석 연휴에 장염 환자들이 많이 발생하는 것은 음식의 조리 및 보관 과정에서 발생하는 위생 문제가 크다.명절 음식의 경우 한꺼번에 많은 양을 만들어놓는 반면, 보관할 곳이 마땅치 않아 상온에 오랫동안 노출시키는 일이 빈번하다. 오염된 음식을 섭취한 뒤 빠르면 2~3시간 후부터 증상이 나타난다.장염은 인체의 소화기관인 위, 대장, 소장에 ...

휘어진 엄지발가락 무지외반증 최고 예방법은 편한 신발

| 2021-09-07 | 762

무지외반증은 체중을 지지하는 엄지발가락 대신에 다른 발가락이 체중을 견디게 됐을 때 생기는 변형을 말한다.건강보험심사평가원 통계에 따르면 무지외반증 중 후천적인 경우가 2015년 56,815명에서, 2019년에 61,554명으로 증가했다. 주로 하이힐 등 발에 무리를 주는 신발을 착용한 여성에서 흔히 발생한다고해서 하이힐 병이라고도 불렸으나, 최근 남성 환자도 지속적으로 증가하고 있다.변형이 진행될수록 발가락의 전체적인 균형이 무너지면서 정상적인 보행이 어려워질 수 있다. 나아가 무릎이나 고관절, 척추까지 이차적인 문제를 일으킬 수...

[건강라이프] 잘못된 운동이 회전근개파열 야기 시켜

| 2021-08-30 | 760

운동은 신체 능력을 향상시켜주며 정신건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있다. 그러나 이로 인해 무리한 운동을 할 시 관절에 부담이 가며 오히려 건강에 악영향을 끼칠 수 있어 주의해야 한다. 특히 어깨 운동의 경우 다른 부위보다 통증이 심하게 느껴져도 단순하게 근육통이라고 생각하여 방치하기 쉽다. 하지만 시간이 지나도 이러한 통증이 지속되며 어깨 윗부분까지 퍼져 특정 동작을 취할 때 유난히 고통스럽다면 ‘회전근개파열’을 의심해봐야 한다. 특히 넓고 직각인 어깨를 만들기 위해 과도한 무게로 웨이트를 시도하거나, 골프나 테니스 ...

올바르지 못한 동작, 무릎 ‘연골연화증’

| 2021-08-23 | 749

운동을 하는 도중 무릎에서 시큰하면서 걸리거나 “딸깍”하는 느낌이 난다면 '연골연화증'을 의심해볼 필요가 있다.무릎 통증은 일반적으로 노화에 의해서 나타나는 퇴행성 관절질환으로 알려졌지만 최근 과도한 다이어트나 잘못된 운동 등으로 인해서 젊은 사람들 사이에서 ‘연골연화증'이 오히려 더 많이 발생한다.연골은 관절 내에 충격을 흡수 및 완화하고, 움직일 때 마찰을 줄임으로써 유연하게 움직일 수 있도록 보조하는 역할을 수행한다.'연골연화증'은 근육이 갖춰져 있지 않은 상태에서 갑작스럽게 움직이거나 과도한 동작 등으로 관절 내에 비정상적인...

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언론에서의 인본